大量の魚さばいて首痛くなった(>o<)

魚釣りすぎ・・・(>o<)

今日、父親が、キスを大量に釣ってきた！！

「70匹くらいは、釣ったな！おもしろかったーー！！」

とにこやかに大盛り上がりの父親。

小さいのから大きいのから・・・

「キスの天ぷらにしよう！！」

この魚たちをだれが？？

さばくの？？

父親と目があってしまった・・・

あーーー

さばきたくないーー！！

手が魚くさくなるし、さばいて開いて天ぷらの用意して・・

さぁ！

イライラポイント発動！

そこで

セルフコーチングしてみました。

この魚たちをさばかなければならない。

・置いておくと腐ってしまう。

・夕飯で使いたいという強い希望がある。

・夕飯までの時間は、残り約1時間半。

・私の他に、さばく人がいない。

ここで違う方法はないかを模索・・・

⇒内臓だけ除去して塩焼きにしては？

⇒そのほうが簡単☆

そして、考察

⇒しかし、家族にとっては、天ぷらの方が好評で。

　いつもよく食べてくれる。

☆コーチング結果☆

しょーがない。

夕飯のためにさばくしかない！！！

さばく技術を身につけるためにも！！！

イライラポイントの回避方法

さばいている途中は

普段聞かないFMラジオでも聞いてみようかと

準備しながらさばくことに。

たまにラジオを聞くのも

なかなかおもしろいじゃん！！

約40分後・・・

疲れた・・そして・・・

首が凝ったーーー！

肩こったーーーー！

下ばかり見ながらさばいていたので。

その代償として

おいしい天ぷらが食卓に並ぶことができました(*^｡^*)

このように

イライラした時や悩んだ時に

自分自身を

冷静にコーチングすることによって

イライラを沈静化させて、

次の行動につなげるような手助けをすることができました。

日常の小さな出来事ですが

セルフコーチングすることによって

行動に移すことができました。