大量の魚さばいて首痛くなった(>o<)

魚釣りすぎ・・・(>o<)

今日、父親が、キスを大量に釣ってきた！！

「70匹くらいは、釣ったな！おもしろかったーー！！」

とにこやかに大盛り上がりの父親。

小さいのから大きいのから・・・

「キスの天ぷらにしよう！！」

この魚たちをだれが？？

さばくの？？

父親と目があってしまった・・・

あーーー

さばきたくないーー！！

手が魚くさくなるし、さばいて開いて天ぷらの用意して・・

さぁ！

イライラポイント発動！

そこで

セルフコーチングしてみました。

この魚たちをさばかなければならない。

・置いておくと腐ってしまう。

・夕飯で使いたいという強い希望がある。

・夕飯までの時間は、残り約1時間半。

・私の他に、さばく人がいない。

ここで違う方法はないかを模索・・・

⇒内臓だけ除去して塩焼きにしては？

⇒そのほうが簡単☆

そして、考察

⇒しかし、家族にとっては、天ぷらの方が好評で。

　いつもよく食べてくれる。

☆コーチング結果☆

しょーがない。

夕飯のためにさばくしかない！！！

さばく技術を身につけるためにも！！！

イライラポイントの回避方法

さばいている途中は

普段聞かないFMラジオでも聞いてみようかと

準備しながらさばくことに。

たまにラジオを聞くのも

なかなかおもしろいじゃん！！

約40分後・・・

疲れた・・そして・・・

首が凝ったーーー！

肩こったーーーー！

下ばかり見ながらさばいていたので。

その代償として

おいしい天ぷらが食卓に並ぶことができました(*^｡^*)

このように

イライラした時や悩んだ時に

自分自身を

冷静にコーチングすることによって

イライラを沈静化させて、

次の行動につなげるような手助けをすることができました。

日常の小さな出来事ですが

セルフコーチングすることによって

行動に移すことができました。

イライラすることないですか？

毎日いろいろありますよね？？

今日もジリジリ・・・と蒸し暑い・・・(>o<)

暑くてイライラするーーー！！！

突然、叫んでしまいごめんなさい。

はじめまして

ブログを見つけてくださりありがとうございます☆

普段、看護師として勤務しているkaaasanです！

日々、様々な患者様と関わり、いろんな出来事を経験しています！

突然ですが・・・

日常でイライラすることってありますか？

私はというと・・

今の悩みは、

最近の日本の暑さには勝てん！！

もう若くないのだから・・・(40歳後半だから(;ﾟロﾟ))。

勤務している病院はガンガンに冷房しているわけではないので、

しかも常に動いて看護業務をこなしているわけです。

高齢者にとっては1℃温度を下げるだけでも寒気が勝ってしまう。

その人それぞれの適温がある。

私たち医療従事者に合わせるわけにはいかないのです。

汗臭くてすみません、失礼します(；´Д｀)・・と

心ですご～く謝りながら病室に出入りしています。

帰宅すれば、家事をこなしながら、

追加の汗が出るわ　出るわ・・

夕飯食べる時にはぐったり・・・

暑さが今の最大のイライラポイント！！

このイライラ度を少しでも下げたい

どうしたものか・・

勤務中はなるべく、暑さを忘れるくらいの

集中する仕事内容を探しました。

基本、暑いけど、それを忘れるくらいの

集中力が出る行動をとろうと思いました。

私でいうと、採血や移動/食事介助、手術前後の看護業務などです。

逆に、デスクに座って看護記録(看護で行った内容を記録する仕事)を

入力しているほうが暑くなる！

それは他のスタッフと

「今日も激暑い！！」とずーっと言い合っているから。

心も暑いままで

時間の経つのが、座っているほうが長く感じてしまう

・・なので余計に暑く感じるからです。

あくまでわたしは、の場合ですけどね(*^｡^*)

最近の冷却商品も豊富☆

仕事中も冷却スプレーを振りまくり

暑さのイライラをその都度、下げてます！

帰宅後、少しの時間で

恐怖映像を見たり・・

少～しだけ、背筋がすっとしますよ(^^)

割とおすすめです☆

イライラのコントロールは

人それぞれ

暑さのイライラをコントロールするのは

壮大なテーマかもしれない！！

みなさんは

どのような暑さのイライラ対処

されてますか？